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希洪耻辱人为什么会生病根源

大家是不是经常会看到这样的例子:有的人几乎不生病,可一病就是大病;有的人身子虚弱动不动就发烧感冒,但他们反而长寿。  这么看来,生小病是好事?难道,健康的我们平时也要多让自己生病?且慢!今天带你看看靠谱的解释!  人为什么会生病?或与4个因素有关  1、体内毒素积累  (1)代谢废物  人体内新陈代谢产生的自由基、脂质沉积物、重金属等有害物质,接触肠壁时间过久,就会被人体重新吸收,导致毒素不断的沉积。  而疲劳、紧张或其他生理原因,也会导致人体代谢功能失调、内分泌紊乱,致使废物长期停留在人体内,从而引发多种疾病。  (2)药物的毒副作用  是药三分毒,在服用药物的同时,药物的毒副作用也会增加其它疾病的风险,特别是长期服用或是滥用药物。据统计,我国每年约有20万人因药物的毒副作用死亡。  (3)环境污染  空气、饮用水、食物等的污染,进入体内后,不仅会增加代谢压力,还会刺激器官产生疾病。  (4)不良情绪  人都是有感情的。但情绪一旦过度就会引发病症:怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结……平时要调节好情绪,别给自己太大的压力。  2、系统的失调  人体是由八大系统构成,即神经、唿吸、消化、内分泌、生殖泌尿、运动、血液循环、免疫系统。  如果八大系统中有任何一个系统出现问题都会影响人体的整个运行机制。  3、营养的缺乏或不均衡  只有平衡我们人体所需的营养素,才能使体内环境更趋于稳态。而真正能根据《中国居民膳食指南》全面、均衡、科学饮食的人很少。不良的饮食习惯也为我们带来了很多健康问题,有人营养不良,有人三高在身。  4、免疫力低  人体的免疫系统是人体的卫士,每天都打击入侵的敌人。但是免疫系统不是天生完善的,是逐渐建立起来的。每个人的免疫力是不同的,免疫力强的人不易生病,而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭,就易诱发各种病症。  睡眠、情绪、饮食、生活习惯等,都有可能影响自身免疫力。  小病不断,大病不来?  1、久病成医,更懂保养  平时经常生病的人,会更加关注健康问题,能注意到自己身体的轻微变化,做到早发现、早治疗。而不经常生病的人,往往认为自己身体素质很好,不爱检查身体,忽视身体的轻微不适。这就给重病造成可乘之机,往往出现大病才当回事。  2、小病常看,更重体检  经常闹点小毛病的人会更重视定期的健康检查,认真对待每一次体检结果,注重生活习惯等方面来调节。但是从来不生病的人在这一点上就不太注意了,总觉得抽烟、喝酒、熬夜这些都是小事情,不生病也不去体检。久而久之身体抗病能力下降,而且争强好胜,到自己支撑不住才会去就医,所以患大病、重病的比例更高。  3、病毒细菌,刺激免疫系统  我们的身体免疫系统是具有自我调节和修复功能的,经常生病的人,身体的免疫系统得到了锻炼,能够在身体内部建立起一道防火墙,更容易警惕病毒和细菌的入侵。而不经常生病的人免疫系统可能相对懈怠,一旦出现有新的病毒侵入的情况,就可能出现免疫系统紊乱的情况。  抓住黄金养生期  1、睡前一小时  晚上九点至十一点被称为人定,即到了该安静休息的时刻了。十点之前我们可以学学三个养生招。  (1)温水泡脚  泡个脚能增加身体热量,扩张体内血管,辅助入睡。  注意:  泡脚时水温40度左右最佳,时间不要超半小时。  (2)眼部热敷  天天对着电脑、手机的人,眼睛很容易疲劳、干涩。到了睡前,你就可以用毛巾热敷个10~20分钟,帮助加速眼周的血液循环,缓解眼疲劳。  注意:  毛巾在40-45度的温水中浸湿即可,并且每五分钟换一次毛巾。  (3)盘腿打坐  练习盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软。盘腿时弯曲下半身,可减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。也能让人得到更好的休息。  2、午睡一小会  一上午的紧张学习和工作,通过短暂的休息可以借此机会放松大脑,减轻压力。  普通人午休可以恢复精神,调节免疫力;对于年纪大的人来说更能减缓心律,保护心脏。  注意:  午休睡觉时间最好别超过30分钟。午休过长,容易进入深度睡眠,醒后会感觉头晕,不清醒。  与其说小病不断,大病不来,不如叫小病常看,大病难犯。因此,大家平时发现身体有生病苗头时就要多注意,及时就医!

疾病有很多种,每一种疾病都有自己的病因,因此疾病的原因也分为很多种。大体上可以有先天性的因素导致的疾病,以及后天因素引起的疾病,或者多种因素共同作用而引起的疾病。单纯的先天因素引起的疾病包括有遗传性的疾病,例如血友病、地中海贫血等都是由于遗传而引起的疾病。单纯的后天因素引起的疾病可以见于劳损、运动过度导致的骨关节炎等疾病。大多数疾病可能同时有先天的因素,以及后天的因素共同作用,例如糖尿病、高血压还有风湿免疫系统的疾病,例如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等,都属于病因比较复杂的疾病。恶性肿瘤的发生可能也与一定的先天的因素以及后天的生活习惯、周围环境等因素共同作用有关。1. 过量运动:当我们过量运动的时候,我们自由基产生的数量就会急剧上升。适量运动是对我们的身体有益的,过量运动反而容易给身体增加氧化压力。2. 压力过大:重度的精神压力也会导致自由基数量明显上升。你有没有注意到有很多人在压力过大的时候比较容易生病?精神压力也是会对健康有很大的影响的。3. 空气污染:环境对我们体内形成的自由基的数量影响巨大,空气污染是导致我们肺部和体内压力的主要原因之一。4. 吸烟:吸烟对人体带来的主要伤害就是,烟雾会给我们身体造成氧化压力,香烟的烟雾中含有多种毒素,他们联合在一起使肺部和身体各部分自由基的数量增加。5. 食物和水源污染:农药,除虫剂等化学物质在被人体吸收,都会增加体内的氧化压力。6. 药物和放射:药物需要肝脏和整个身体进行更多的代谢反应去把它代谢掉,因此会产生更多的自由基。化疗和放射性疗法也会使体内产生更多的自由基。

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